Published on Sunday, December 27, 2009 by admin // Riznica fitokemikalija i antioksidansa. Iako se paprika može činiti kao obično, svakodnevno povrće koje nosi posebne čari u jesen kada iz mnogih domova dopire miris pečene paprike, znanstvenicima je posebno zanimljiva jer je prava riznica fitokemikalija i antioksidansa. Poznato je da sadrži visoke koncentracije vitamina A i C, njezina žarka boja ...

Published on Sunday, December 27, 2009 by admin Jaja se mogu spravljati na mali milijun način, govori jedna poznata pjesma. U ovom slučaju, uz dodatak paprike, kukuruza, mladog luka, sira ribanca i Vegete. Dobar tek! Vrijeme pripreme 20 min Energetska vrijednost 260 kcal / 1087 kJ Sastojci za 4 osobe 1 žlica maslinova ulja 100 g crvene paprike 70 g mladog luka 100 g Kukuruza ...

Published on Sunday, December 27, 2009 by admin Svako proljeće pojavljuju se 'obećavajući' jelovnici i preparati koji bi trebali olakšati proces mršavljenja. No nerijetko se borba s kilogramima rješava i gladovanjem ili pak višednevnim unosom iste namirnice. Dočekajte ljeto zadovoljniji i lepršaviji. // Najbolja dijeta jamči smanjenje kilograma bez gladovanja te pritom osigurava dovoljan unos svi...

Published on Sunday, October 25, 2009 by admin L-izoleucin // Izoleucin predstavlja dio vaše svakodnevne prehrane, a igra određenu ulogu u održavanju vašeg zdravlja, vitalnosti i blagostanja. Izoleucin je aminokiselina - HO2CCH kemijske formule (NH2) CH (CH3) CH2CH3. To je esencijalnih amino kiselina, što znači da ljudi ne mogu sintetizirati, mora se pojesti. Ljudi je obično dobijaju proteinima ...

Published on Sunday, October 25, 2009 by admin Aminokiseline se  dijele u nekoliko skupina: esencijalne, neesencijalne, uvjetno esencijalne i aminokiseline razgranatog lanca (BCAA). BCAA čine tri kiseline: L-leucin, L-valine i L-izoleucin. Čine do 1/3 svih amino kiselina u mišićnom tkivu. BCAA tijelo koristi uglavnom tijekom fizičkog opterećenja, treninga. Istraživanja su dokazala da uzimanje BCAA prij...

Published on Friday, October 23, 2009 by admin Kolecistokinin - Hormon koji pomaže pri mršavljenju? // Malo je ljudi čulo za kolecistokinin, ali to je jedan od najboljih prijatelja u borbi protiv viška kilograma. Kolecistokinin (KCK) potiče pražnjenje žučnog mjehura. Nadalje, Kolecistokinin utječe na ponašanje nakon uzimanja hrane u vidu pospanosti. Inzulin povećava sposobnost stanica za...

Published on Friday, October 23, 2009 by admin Što su to Hormoni ? // Hormoni su kemijski "glasnici" koji u tijelu prenose poruke od jedne stanice do druge, posebnim oblikom kemijskog djelovanja. Stanica koju aktivira hormon je ciljna stanica. Hormoni po sastavu mogu biti steroidi, prostaglandini, amini, peptidi i proteini. Poznatiji hormon je adrenalin kojeg luči srž nadbubrežne žlijezde u za organi...

Published on Friday, October 23, 2009 by admin Pet supernamirnica za smanjenje apetita // Miljuni eura širom svijeta troše se na razne dijetalne proizvode, odnosno proizvode za mršavljenje. Temeljom najnovijih istraživanja dobili smo i bolji, jeftiniji način za skidanje kilograma. Istraživanjem je dokazano da više od desetak uobčajenih proizvoda može pomoći u borbi protiv gladi te smanjiti že...

Published on Friday, October 23, 2009 by admin Brza dijeta (7 dana) Ova brza dijeta se zasniva na bazi voća i povrća, jedan ciklus traje sedam dana a predviđa gubitak težine od 3 do 5 kilograma. // Brza dijeta traje sedam dana, a predviđeni gubitak težine je 3 do 5 kilograma. PRVI DAN - BRZA DIJETA Tijekom prvog dana ove dijete jede se svo voće, osim bana. Voće je dozvoljeno u neograničeni...

Published on Friday, October 23, 2009 by admin Brza dijeta 7 dana - Restriktivna dijeta Brza dijeta 7 dana,radi se brzoj i restrektivnoj dijeti koja vam jamči brze rezultate. // Ova dijeta traje sedam dana, a predviđeni gubitak težine je 4 do 6 kilograma. Dijetu preporučamo samo apsolutno zdravim osobama. Brza dijeta predviđa unos 1100 do 1300 kalorija dnevno, koje su raspoređene u pet obroka. B...